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健康影響選購不當(dāng)將降低睡眠質(zhì)量
川北醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院骨科教授何江濤指出，很多市民早上起來腰酸背痛，多半是床墊沒給身體提供足夠的“支撐”，使身體無法放松。人睡在較硬的床上，身體各部位得不到有效的支撐，醒來后易出現(xiàn)渾身酸累的感覺。而太軟的床墊也不利于健康，人一躺下，全身過多地凹陷在床墊里，導(dǎo)致脊柱長時(shí)間處于彎曲狀態(tài)。小孩子睡在這樣的床墊上，時(shí)間長了可能導(dǎo)致身體骨骼變形；而老年人長期睡在過軟的床墊上，可能會(huì)造成關(guān)節(jié)疼痛等。
“由于每個(gè)人的具體情況不同，比如體重、身高以及個(gè)人生活習(xí)慣等，人們?cè)谶x購床墊時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的具體情況和當(dāng)?shù)氐臍夂?，以及個(gè)人的經(jīng)濟(jì)收入條件綜合考慮予以選擇。”何江濤說，其中*基本的要求是仰臥時(shí)能保持腰椎生理前凸，身體曲線正常，側(cè)臥時(shí)以不使腰椎彎曲、側(cè)彎為主。“如果床墊不夠舒適肯定會(huì)降低睡眠質(zhì)量，床墊是影響睡眠質(zhì)量的一個(gè)非常重要的因素，如果床墊質(zhì)量不合格，那就更可能對(duì)健康造成不利影響。床墊太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨無法維持正常的弧度，令肩膀和臀部受壓，并不令人舒適。床墊太軟，脊骨向下彎曲，腰部容易疲勞，嚴(yán)重者可引致腰酸背疼，故床墊要軟硬適中。”
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