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 軟床PK硬床

軟床好還是硬床好?這是消費者購買床墊時不得不考慮的一個問題。國內(nèi)針對床墊與睡眠關(guān)系的研究不多,更多的科研還得求之于外國研究。來自杜克大學(xué)的一項針對128人、16366夜的研究表明,床墊的微小變化會改變受試者的睡眠時間和質(zhì)量以及第二天的疼痛感。美國一個醫(yī)療機(jī)構(gòu)關(guān)于軟硬床的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),睡在硬床上的人,每晚的平均翻身次數(shù)大約在70至80次之間;而睡在一張舒適的軟床上,平均的翻身次數(shù)降到20次以下,接近3倍的數(shù)據(jù)差。如果說每一次翻身的時間差是兩分鐘的話,意味著睡不舒適的硬床比睡在舒適的軟床上,深睡眠時間足足少了2小時